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步骤/方法
记得年少时，有不开心的事，就到街上走走。那时候，还没有现在的个人和团体的走路族。这个所谓的走路族，不是去工作，也不是去逛街，就只是单纯的走路，这种走路的方式，人们去得最多的地方，是各式各样的公园。
那时候出门走路，就是上街走路，同样也没有什么目的性，但走着走着，心情就豁然开朗起来，现在想起来，大概就是在看到了形形色色的人，见了各种各样的事，融入了生活的大潮中一样，觉得生活就应该信心满满朝气蓬勃。
或半江渔火，却一枕月色，生活，本就是生命的恩赐，谁也没有理由去虚度和浪费。
有时候，人难免会陷入困境，心情好似被抛入了沙漠，闷得受不了，对美好的渴望感，被烈日无情地蒸发着。其实，人的心情进入了沙漠，可以获得拯救的唯一希望，就是迅速建立起心灵的绿洲。这，一点都不难，回想下你生活中幸福与幸运的点点滴滴，心灵的绿洲，马上就会到达。
是的，很简单，振作起精神，前面的路还很长，一个人总是低着头抱怨，再好的景色，也会一再错过。
人生的美景，更多地存在于生活本身，而不是纯粹的风景区。好的心情，不在于高山，也不在于流水，甚至，跟实的风景都无关。那一份美妙，存在于心灵中。
我们既已生活，那就存在于真实的生活中吧，区别普通动物的本质，就是我们的高智力，就算辛辛苦苦地活着，也要时常调理一下心境，因为，要对得起人这一高尚的称谓。
人生的路很长，有时候，我们会遇到不顺利的事，犹如走入了暗夜。那种感觉，我们最想看到的，是前方希望的灯火。可否，转念想一下，我们干嘛不点亮心中那团希望之火？自我点亮，这希望来得更坚不可摧。
古语说，仁者乐山，智者乐水。可以理解为，山之大，容得下，水之活，转得开。
想散心的时候，就出去走走，给心灵放个假。不必一定是风景区，心中有绿水有青山，就是心灵的公园，万物的感知，都在于心灵，可见心之大！何必拘泥，何必自困？给心灵放个假，或回想美好，或描摹人生蓝图，专属于每一个人的最基本的配置，就是每个自我的内心。
人生不能对不起的，就是人生本身，每个人都不能对不起自我的人生。真实地生活，哪怕辛苦，也要在心灵点亮希望之火。