表达自己情绪的方式大概有两种：第一种是直接表达法，也可以称为内心表白法。也就是说，表达自己内心真实的想法和感受。比如，妈妈给我买了我最想要的礼物，我很开心。于是我兴高采烈地跳啊跳，甚至说"哇，太好了，我最喜欢的礼物妈妈居然给我买了，妈妈真好！"也是直接抒情的表达。
二是间接表达法，一般可以用环境的一面来烘托情感，或者在特定的案例中体现情感等等。
请看上面的《先试》，我们都生活在一定的环境中，当心情不同时，对周围事物的感受也不同。例如，当你心情非常好时，看到周围的一切或环境，你会觉得很开心；相反，如果你心情不好，即使环境很好，风景很美，你也没有欣赏的欲望，反而觉得很无聊。
内心表白法和环境侧对比法，可以直接间接反映自己的心情，表达自己的情感。
六一班的代课期间，我出去参加了两天的会议，当我第三天踏入他们的课堂时，六位年轻老师邀请我去听我的课，于是我临时决定上大师们所说的“裸课”。
我很在意孩子们对我的看法，于是我悄悄地走进教室，坐在讲桌前等待下课铃的响起。我故意用余光瞥了一眼孩子们的表情。大多数孩子对我的到来无动于衷，唉，好失望。于是我假装咕噜，居然有很多同学向我投来喜悦的目光。我暗暗欢喜，好吧，这节课我就试试考考你们对我的想法。呵呵
我：孩子两天没见了，你感觉怎么样？
生1:我十分想念您。
学生2：老师，你去哪里了？我们真的很希望上你的语文课。
我：真的吗？
生：当然是真的啦。
我：上节课我教了你很多表达真实情感的写作技巧，记得吗？
盛：内心独白法，排比句是强化情绪表达法，连续提问句法，利用环境侧烘托情绪法。
我：现在请用你内心的独白来表达你对我两天的思念。
生：描述
我：你今天看到我的时候是什么感觉？
……
然后我让学生们用教给他们的方法一个个练习说，学生们在说的同时，我间接指导了他们；一遍又一遍地说，一遍又一遍地教，学生们讲得越来越好；就在孩子们思维如泉涌的时候，我让他们开始写，10分钟的短文出来了。
那么，老师们，家长们，你们还觉得习题难吗，习题其实很简单，只要充分调动孩子说的欲望，然后教他表达的方法和技巧，10分钟就足够让他展现才华了。