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步骤/方法
1.突然感觉很累，生活到最后让自己变得一无所有。曾经的那股自以为是的傲气不见了，慢慢的以沉默替代自己低了头。再也不是那个，不管别人说什么、做什么都不闻不问，一直在笑着的孩子了。
2.难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
3.你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。
4.一个人总要走陌生的路，看陌的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么难忘记了。
5.跌跌撞撞的日子也能打捞到其中的闪亮与美好，不开心的时候还能追一场落日，吹温柔晚风，有歌可以寄托。慢慢成长，渐渐变好。
6.你可以听很丧的歌，但我希望你看看外面的太阳、星星、月亮、行人、树木、花香、棉花糖、雨滴、动物，看到这个世界也是亮晶晶的。
7.当一个人仰望天的时候他不是傻，他只是落寂而已。对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。一句喜欢你，满足了多少人，敷衍了多少人。可是人的心是会累的。原来，心累到必须的程度，连生气和计较的力.当一个人仰望天的时候他不是傻，他只是落寂而已。对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。一句喜欢你，满足了多少人，敷衍了多少人。可是人的心是会累的。原来，心累到必须的程度，连生气的力都没有了。
8.我觉得，你可能是累到了极点，你想找归宿，其实，大家都一样，都是想做不正常的正常人。但就算你找到了你所谓的归宿，你也看不见尽头，因为，人生是没有穷尽的，也就没有什么归宿。
9.当我们停下来认真观察生活的时候，生活就会涌现出无尽美好。嘈杂的传统市场，公交车上三三两两的学生，绚丽的酒精，无力的植物，明亮的白日梦。还有风，睡眠，交谈，像种子一样裂开的傍晚。滤镜是有的。
10.在那黑色风吹起的日字子，在那覈雪鸟破空悲啼的日子，在那红莲绽放樱花伤逝的日子里，在千年万年时刻的裂缝和罅隙中，在你低头抬头的笑容里，我总是泪流满面，正因我总是意犹未尽的想起你，这是最温柔的囚禁吗？
11.累了，找一首唯美的音乐忘记这世界的丑恶。追求那份天真的完美。很多时候我们明知道现实生活中没有那么唯美的事物，我们却还在坚持着。累了，一个人立在那里只知道哭泣，殊不知累了就给自我一个拥抱。
12.每到夜深人静，我才被感寂寞倍感心酸，孤单的人心易碎，总是看到别人双双对对，才感觉，一个人好孤单，只是真心不在，真心已不算。
13.那透入骨髓的冷意，袭击着脑中仅剩的意识！也许，我真的是累了。泪水流尽的瞬间最终明白，疼的不仅仅是眼睛，更是那课已经千疮百孔的心！可是，为何你还依旧明媚如斯。原来，爱的可是是一场玩笑罢了！
14.时间不是冲淡了伤痛，而是尘封了记忆。当以往的一段段细小的片段被一个个不经意的事物偶然唤起时，那欢乐或者伤感，可是总觉得甜蜜的回忆，却总是让我有锥心的疼痛，泪水就无法抑制的流了出来。
15.有时候，明明心如刀割，却要灿烂的微笑，明明很脆弱，却表现的如此坚强，眼泪在眼里打转，却告诉每个人我很好。