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步骤/方法
仔细观察，我们会发现生活中，有很多优秀的人，他们往往具备一些共性，主要表现在：坚持自己的目标，做事有韧性；遇到困难时，不轻言放弃；抗压能力较强等等。
这些特质归根结底，总结起来，其实就是这些人具备了一个强大的内心。
“内心强大”一词，经常被人们提及，它是心理学里的一个概念，也被称之为“心理弹性”，属于心理学的认知范畴。
有人说，内心强大其实就是人格独立和心智成熟，内心强大的过程，就是形成独立人格，心智逐渐成熟的过程。
这是一个痛苦的蜕变，凡是蜕变都将是一个痛苦的过程，这需要人们放弃自己习惯的态度和做法，是向自己发起的挑战。
从心理学的角度来说，当你学会了放弃这4样东西，你的内心会变得强大。
01别人的看法
人们生活在社会环境中，行为和意识难免会受环境和他人的影响，正因为这样，内心是否真正强大就受到了考验。
电视剧《我的前半生》中，女主罗子君曾经是生活条件优越的全职太太，老公收入不菲，她的穿戴也全都是高档品牌。
但是离婚后，没有工作的罗子君一下子失去了生活来源，面对要独自抚育的儿子，她不得不出去工作。
因为对高档鞋服品牌比较熟悉，所以罗子君就应聘去了一家高档奢侈品店。
令人尴尬的事情发生了：她在店里遇到了老同学米雪，米雪认出了罗子君，她得知子君离婚后在这里上班，不怀好意地给她拍照发朋友圈，美其名曰让大家帮忙照顾生意，实则见到同学落魄故意讥讽。
罗子君既尴尬又气愤，只想找个地缝钻进去，但是她想起了贺涵的话，要韬光养晦，做好业绩，任人评说。
于是，罗子君强压心中怒火，利用心理战术推荐米雪买了双近万元的鞋子，后来，她成为了店里的销售楷模。
事实证明，不必太在意别人的看法，正确的价值观对人的驱动力是惊人的，明白自己内心真正的需求，坚定自己的信念，是最有意义的事情。
02患得患失的心态
患得患失的心态，说到底还是一个人做事时思路不够清晰，不能正确衡量轻重，从而不能做出合理的取舍。
也是一种做事情不够自信，对想要达到的目标信念不够坚定的心态。
这种心态会导致人在做事情时态度不够积极，容易瞻前顾后，左右摇摆，大多数情况下，结果都不理想。
这时，我们应该在做某一件事之前，先给自己做一个心理建设，考虑到可能出现的最坏结果，是不是自己可以承受的，然后再决定这件事是否要继续。
这样可以帮助我们理清思路，正确取舍，坚定信心，提高做事成功率。
03多变的情绪
情绪多变是一个人不够成熟的表现，也是成功路上的拦路虎。
正常情况下，人的情绪都会有些许波动，尤其是在遇到外界刺激的时候，人们都会有此反应。
但是，情绪波动过于频繁，遇到一点点小事就变得焦虑、不安，这样就是情绪多变了。
多变的情绪不利于我们的工作和生活，容易使人做出不理智的决定。
发现没有？在生活中好多事情结局的好坏，往往跟我们的情绪有关，在情绪异常的情况下做出的选择或决定，冷静下来再回头看时，一般都是令自己失望和后悔的。
做事情情绪化，就失去了理智，就不能够看清事物的本质，如果不及时改正，长此以往，会使人的内心变得敏感。
04无意义的比较
人们习惯于跟生活在身边的人做这样那样的比较，从而来判断自己的各项水平，这是非常正常的现象。
如果是在工作、学习中，这种比较可能会促进自己进步和成长。
但是，不是所有的比较都有意义。
人与人的各项先天条件不一样、成长环境不一样、性格特点不一样，这些因素都是造成人们之间差异的原因。
每个人的基础能力，也是差距非常大的。
我们身上都有着自己独特的优点，甚至有些优点是别人很难具备的，要学会欣赏自己。
不要盲目地拿自己的缺点和别人的优点去比较，这是非常不明智的做法，这样做除了降低自信心，别无他益。
要想真正提高自己的能力，我们就要坚定自己的信念，赋予自己一颗雄心，多做事、多历练，多看成功人的例子，树立自己的人生目标，在失败后敢于直面结果，并及时总结和反思。
这样慢慢坚持下来，我们就会变得心智逐渐成熟，人格逐渐独立，变得内心越来越强大。