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步骤/方法
1、禅心生，道乃正；禅心定，人自在。悟禅，是人生清醒的开始。禅机寓于万象之中，要用心领悟；万象皆是禅机的昭示，不要亵渎。善是禅的根本，学会用微笑迎接困境，学会用宽容包容残缺。生活总是在我们最软弱的地方给我们重击，令我们成长。坐亦禅，行亦禅，禅意人生，福在其中。
2、晨的雾霭里，书香依旧，如莲般妖娆地开在朦胧深处。指尖旖旎的暖，慢慢拈来，婉约着一些细节，千里烟波，明媚的是一份念想。三千里长的牵挂，在风过处琉璃，风尘俗世染上岁月的沧桑，无法解读亦无法释然。
3、人生轨迹不一定是按你喜欢的方式运行的。有些事你可以不喜欢，但不得不做；有些人你可以不喜欢，但不得不交往。当遇到那些自己不喜欢却又无力改变的事时，唯一能做的就是忍耐。忍过寂寞的黑夜天就亮了；耐过寒冷的冬天春天就到了。练就波澜不惊的忍耐，再艰难的岁月，也只不过是浮云。
4、爱情不是去爱一个完美的人，而是去接受个不完美的人。我们都不完美，都有太多的缺点，然而就因这爱你找到了生活中完美的伴侣。他能接受你的不完美，你也愿意为他做出甘愿改变。从此以后，一对传奇玩偶式的生命便将开始，因为你们最终将融为一体，你中有我，我中有你，堪称完美。
5、睡了很足的一觉，起床和妈妈一起在厨房煮午饭，锅里的水煮肉咕噜咕噜，手机滴滴滴地是群聊里朋友在讨论去旅游的计划，一边剥着葱，一边和妈妈聊天。即使寒风冽冽，也可以有源源的温暖去抵御它，这就是很好的生活了吧。
6、永远都不要消极地去认为做什么事会是不可能的，只要你认为你可以，尝试，尝试，再尝试，最终你都发现你能。在我们一生中痛苦和快乐总是并存着，选爱人不需要太多标准，只要三样：不骗你，不伤害你，和陪着你。一个人生活，可以很自由。但是，只有一个人，便不能说是幸福。
7、每一段爱情都会从激情走向平淡。开始时电击般的兴奋和痴情，慢慢变得温和平静，少了冲动，开始觉察心中人的缺点，也会为失去新鲜感而烦躁不安。其实，爱，不过是在繁华落尽后留在身边的那一个。只是，你愿意与我一起去看那细水长流么？
8、地铁如巨龙蜿蜒而至，狂啸着，无视于他人的梦乡，划破了天际，凝聚，久久不褪。我是那只无眠的夜猫子，坐在夜的角落细数时光。惶恐，趁虚而入，模糊了眼前的景象。泪，往心里吞......
9、千姿百态的世界里，本来就有各种各样的人，没有哪些人会愿意跟随一个人的脚步一步不漏的走，也没有哪个人会陪着你走一辈子。生命是一段旅途，有人来是偶然，有人离开是必然。所以，不必给自己定义那么多规矩，该放的时候尽情放，该爱的时候用力爱。一些人值得珍惜，有些则不然。
10、最好的年龄是，那一天，你终于知道并且坚信自己有多好，不是虚张，不是夸浮，不是众人捧，是内心明明澈澈知道：是的，我就是这么好。
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