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步骤/方法
一位智者曾经说过，"生性乐观的人，懂得在逆境中寻找光明：生性悲观的人，往往会因为愚蠢的叹息而吹灭光明。当你懂得了生活的乐趣，你就能享受生活带来的快乐。"
很多人讨厌逆境，所以他们讨厌那些给他们带来逆境的人，认为他们给自己的人生道路带来了坎坷，让自己的前进步履蹒跚。花点时间想一想，逆境其实是人生的一种财富，虽然苦涩，但能让强者更有韧性和勇气。所以我们要感谢那些给我们带来逆境的人，因为他们让我们的生活越来越灵活和完美。
有一个老和尚和一个小和尚环游世界，有一次，他们向一个当地人问路，那人伸手说要往这个方向到达，但让他们没想到的是，那人指错了方向，老和尚和小和尚迷失在峡谷深处，一整天都没找到出路。
“师父，我讨厌那个给我们瞎指点方向的人，是谁把我们置于交接的境地，受此后记之苦，牵扯其中的苦难！”小和尚埋怨道。“你怎么，怨恨别人，虽然是他把我们带进了逆境，但我们还是要感谢他。你之所以感到怨恨，是因为你一直低着头走路。”老和尚慈悲道。
"师父，我们抬起头走路不用感谢那个人吗？"小和尚问。老和尚又问："你抬头看到什么？"小和尚回答："除了高山还是高山。"老和尚说："是的，每次遇到路过的情况，我总是这样抬头才能成功。那些把我们带入逆境的人，其实已经教会了我们抬头行走，是我们人生道路上的良师！"
老和尚感谢给他带来逆境的人，是因为逆境让他更加坚定地向前走，我们在生活中也应该这样做，我们应该感谢给我们带来逆境的人，有句名言，别人是地狱，这个世界上每个人都不是绝对自由的，烦恼通常都和别人有关，有时候我们觉得总有一些人和我们合不来，周围的环境也处处和我们作对，换句话说，我们深陷逆境。这个时候我们该怎么办！仅仅是咒骂那些给我们带来逆境的人吗？我们应该知道，每天，生活在怨恨中的人，快乐一定会远离他。如果你不能看透这一点，那么邀请形势对这些人来说无疑是一场巨大的灾难！生活的逆境需要我们改变，一味的指责和诅咒是没有用的。
一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊群进行了研究，他发现东海岸的羚羊群比西岸的羚羊更善于繁殖，每分钟比西岸的羚羊跑得快13米，这些羚羊的生存环境和属性是一样的，食物来源也是一样的。
于是他在每个河岸抓了10只羚羊，送往对岸。结果，送往西岸的10只在一年后成倍增长到14只，运到东岸的10只只剩下3只了，7块黄金被狼吃掉了。东岸的羚羊强壮是因为它们生活在一群狼附近，西岸的羚羊虚弱是因为它们缺少这样一群天敌。没有天敌的动物往往最先消亡，而有天敌的动物则会逐渐繁衍壮大。这种现象在自然界的人类社会中也存在。敌人的力量会让一个人发挥出巨大的潜力，创造出惊人的成就，尤其是当敌人强大到足以威胁你的生命时。真正驱使你走向成功的是什么，真正激励你昂首阔步的是什么。不是繁荣和酸奶，不是朋友和亲戚，而是打击、挫折，甚至是经常能杀死你的领域。上帝折磨人，使人痛苦，苦难却磨炼人。
感谢那些带给我们逃避的人，无论面对什么样的境遇，我们都要以乐观的态度去应对，有位智者曾说过，"生性乐观的人懂得在逆境中寻找光明：生性悲观的人往往会因为愚蠢的叹息而给媳妇吹光，当你知道了生活的乐趣，你就可以享受生活带来的快乐。在我们的生活中，如果我们只懂得在顺境中笑，却不懂得在逆境中保持微笑的道理，那么我们可能不懂得珍惜生命，也不懂得如何获得生活中真正的快乐。
一位妻子请了一位画家来家里粉刷墙壁，当画家来到她家的时候，发现这位妻子的丈夫是个盲人，所以画家顿时对这座房子的男主人产生了怜悯之情，但是这位盲人先生并没有画家想象中的那么可怜，而且还非常乐观开朗，在画家工作的日子里，他和男主人聊得很投机。
当油漆工完成他的工作时，他把账单递给了妻子。令她惊讶的是，油漆工给了自己一个很大的折扣。于是她狐疑地问："你为什么要价这么低？"
画家回答说："我觉得和你丈夫在一起很幸福，他的生活态度让我觉得我的情况还不是最坏的，所以减去的部分是对他的一点感谢，因为他让我在工作中看起来不太努力！"
画家对丈夫乐观的赞许让妻子感动得热泪盈眶，因为慷慨的画家只有一只手。
一位作家曾写道，幸福是一种视角，从这个角度看，它是痛苦，从另一个角度看，它不是幸福，当你的手被刺伤时，你是幸福的，因为它没有刺伤你的眼睛，在这个越来越浮躁的时代，有很多东西是我们无法改变的，面对这种割伤，我们能做的就是乐观地接受它。当我们以积极乐观的态度接受这一切，就会发现，再大的困难也不再可怕；再严峻的形势也不再不可逾越。
高士奇先生是我国著名的科普作家，他在国外留学时曾做过一个实验，一个装有培养脑炎滤器病毒的玻璃瓶破裂，病毒侵入了他的小脑，留下了身体残疾的诅咒，他忍受了病毒，完成了芝加哥大学细菌学的全部博士课程，回国后拖着半瘫痪的身体到延安工作，新中国成立后病情恶化，说话行动都非常困难。他甚至需要帮助才能睁开和闭上眼睛。然而，他仍然以惊人的吃苦精神写作，先后写了100万多字。当有人问他是否痛苦时，他笑着说："不！因为我每天都在奋斗，战斗是无尽的乐趣。"
我们要对逆境保持乐观，当我们心中充满乐观的种子，我们就不会惧怕逆境，也不会憎恨那些给我们带来逆境的人，心中有了乐观，我们就能战胜逆境，获得别人无法获得的人生经验，找到自己的生活方式，基于此，我们要感谢那些给我们带来逆境的人，会有苦难，人也会思考，一个人只有痛苦地思考，才能体会到人生的真谛，才能智慧地修行。而他有智慧，人生才会卓越非凡，这就是逆境，一种造就强者的人生境遇，我们要感谢逆境，感谢给你逆境的人。