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步骤/方法
我真的很喜欢桃园野菊先生说的话。
不管是男人还是女人；不管是老人还是小孩，安静的外表最美丽，沉思的姿势最欣赏，沉默的表情最受欢迎。
人生最难能可贵的，莫过于带着一颗纯净清澈的心活着，多一分淡然，少一分纷扰；多一份闲适，少一分拼搏。
心中没有尘埃，才是最幸福的人，拥有最丰富的思想，最优雅的心情，最优雅的气质。
心不染尘埃，清风自然来。
心中没有灰尘是智慧。
《守安南台静坐诗 》
南台静坐一炉香，终日寒凉忘。
不是休息到妄想，都没什么好商量的。
三毛说："心若无处安身，就会到处流浪。"
丢掉不必要的杂念，就可以活得悠闲惬意，不必刻意讨好谁，也不必怨恨谁，对自己不苛刻，不苛求。
给自己一个灵魂的驿站，在喧嚣的世界里栖息灵魂，回归最真实的自己。
心中没有尘埃是一种超脱。
《酬张少府》
唐·王维
晚年唯好静，万事不关心。
自顾无长策，空知返旧林。
松风吹解带，山月照弹琴。
君问穷通理，渔歌入浦深。
不顾世事无常，不顾风雨变幻。以一颗云水禅心，营造一片天地，静享水月闲花，守一方净土之心。
那些在自己的世界里看不起对错，渐渐褪去浮躁，内心干净的人，从一开始就赢了。
心中没有尘埃，是一种淡然。
《神照本如开悟诗》
处处逢归路，头头达故乡。
本来成现事，何必待思量。
只有静下心来，才能清晰地感受到自己。
生活的节奏往往走得太匆忙，所以我们要学会不要为几句闲言碎语而生气，也不要太执着于自己求不到的东西。
慢慢接受生活的困难，给自己一些时间，一些期限，沉淀所有的烦恼，遇见最好的自己。
心中没有灰尘是一种解脱。
《山居秋暝》
唐·王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
林清玄说：
山谷的最低点是山的起点，很多进入山谷的人之所以走不出来，是因为他们停下脚步，蹲在山谷里着急哭泣。
无论发生什么，都不要只是蹲在山谷里哭，只有静下心来，静下心来，对自己微笑，才有勇气解决生活中的难题。
虽然烦恼很多，但总有结束的时候，总有一天，我们会笑着讲述那些困扰我们的往事。
心中没有尘埃是一种自由。
《禅房听梵》
独坐禅房听梵天韵，晨钟暮鼓涅槃身。
花开花落不是和尚的事，只有佛心回归本真。
真正的平安不在于山川，而在于自己的内心。
把所有岁月的风霜和前行的尘埃，煮成一壶悠闲的茶，在悠闲的午后，静静地品味，慢慢地感受一叶一菩提的美好，让一颗心纯净如水，波澜不惊。
心中没有尘埃是一种宁静。
《独坐敬亭山》
唐·李白
众鸟高飞尽，孤云独去闲。
相看两不厌，只有敬亭山。
佛曰：
坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一佛，春花自绿，秋叶自飘，无限般若心自在，语无声动身自然。
安静，是世界的优雅。握一把水，握一盏灯，满眼清远，安静地培养身体，恰巧如此。
心中没有尘埃是一种状态。
《六祖示法诗 》
菩提本无树，明镜亦非台。
本来无一物，何处惹尘埃。
世界是一个驿站，每个人都只是暂时经过这个驿站的乘客，我们匆匆而来，总有一天我们会慢慢淡定地离开。
人生苦短，何必把时间浪费在鸡毛蒜皮的小事上；心若不染尘，尘在何处；心若不染尘，清风自来。
俗话说：“一切都是空的，一切都是理想主义创造的。”
安静的人，敢于放弃，既要放下过去的乌云，又要拾起灿烂的明天；
一个安静的人，淡定从容，既能丢掉繁复的枷锁，又能拾起那份宁静。
在生活中，拥有一颗宁静的心，一份宁静的情操，一颗平静的心。
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