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步骤/方法
每个人的人生境遇不同，虽然不一定有坎坷，但也会有面对逆境的时候，当遇到逆境的时候，我们该如何面对，只有摆正心态，开诚布公、积极勇敢地面对逆境，才能顺利走出，而不是让逆境成为自己人生的围城，被自己包围，无法摆脱。
逆境揭示了天才；财富掩盖了它。（古罗马诗人贺拉斯）
苦难显示才华，好运隐藏才华。（古罗马诗人贺拉斯）
几乎任何情况----好的或坏的----都受到我们态度的影响。（古罗马哲学家卢修斯·安纳乌斯·塞内卡）
几乎任何情况——好的或坏的——都受到我们对它的态度的影响。（古罗马哲学家西加）
世界虽然充满了苦难，但也充满了战胜苦难。（美国作家海伦·凯勒）
虽然世界充满苦难，但苦难总是可以克服的（美国作家海伦·凯勒）
正如水果不仅需要阳光，还需要寒冷的夜晚和寒冷的阵雨才能成熟一样，性格不仅需要快乐，还需要考验和困难才能成熟。（美国作家休·布莱克）
果实不仅需要阳光，也需要凉爽的夜晚。冷雨可以使它们成熟。人的品格的培养不仅需要欢乐，也需要考验和困难。（美国作家布莱克）
一个人的一切都可以被剥夺，但有一样东西除外：在任何特定情况下选择态度的自由。（德国小说家弗兰）
我可以从一个人那里得到任何东西，但有一样东西我不能，那就是在某些情况下选择自己生活态度的自由。（德国小说家弗兰克·L.）
每一场悲剧都会让普通人成为英雄。（美国作家诺姆娜·斯蒂芬斯）
每一场悲剧都使普通人成为英雄。（美国作家斯蒂芬斯·N）
允许自己被侮辱的人，活该。（英国作家康福特）
愿意被羞辱的人活该被羞辱。（英国作家科福德）
我发现生活是一件令人兴奋的事情，当它为别人而活时，最令人兴奋。（美国作家海伦·凯勒）
我觉得生活令人兴奋，尤其是为别人而活。（美国作家海伦·凯勒）
我一出生就哭，每天都能看出原因。（美国小说家杰克·伦敦）
我从出生起就一直在哭，每天都显示出我哭的原因。（美国小说家杰克·伦敦）
如果你想一辈子远离痛苦
如果你想过没有痛苦的生活
你要么成为神要么成为跑车
你得是神或者是尸体
考虑其他男人的麻烦
想想别人的不幸
那会安慰你的
你可以坦然面对生活
米南德，古雅典剧作家
米南德，古雅典剧作家
在这个世界上，害怕危险的人总是有危险的。（英国戏剧家肖伯纳）
对于那些害怕危险的人来说，世界总是危险的。（英国剧作家肖伯纳）
苦难使人格高尚并不是真的；幸福有时会这样做，但苦难在很大程度上会使人变得卑鄙和报复。（英国小说家威廉·萨默塞特·毛姆）
说苦难可以提升人格是不准确的；幸福有时可以做到这一点，苦难往往使人心胸狭窄，产生报复。（英国小说家毛姆）
让我们向处于危机中的人建议，不要再把注意力集中在危险和困难上，而是集中在机会上——因为危机中总是有机会的。（英国医生卡罗琳）
让我们建议那些处于危机中的人不要太关注所涉及的危险和困难，而是关注机会——因为危机中总是有机会的。（英国医生卡罗琳·S.）
轻的烦恼会说话；大的烦恼会保持沉默。（古罗马哲学家塞尼内卡）
小困难发出响亮的声音；大困难发出沉闷的声音。（古罗马哲学家尼古拉斯·洛杉矶）
灾难就像刀子，在我们抓住刀柄或刀刃时，要么为我们服务，要么割伤我们。（美国女诗人、评论家罗素·洛厄尔）
灾难就像一把刀，刀柄为我们服务，刀刃割伤我们的手。（美国女诗人、评论家洛厄尔）
除了我们自己，没有人能贬低我们；如果我们有价值，没有任何影响能打败我们。（美国教育家华盛顿）
除了我们自己，没有人能贬低我们。如果我们强大，没有任何坏影响能打败我们。（美国教育家华盛顿）
没有痛苦，就没有手掌；没有荆棘，就没有王座；没有胆量，就没有荣耀；没有十字架，就没有王冠。（英国海军上将威廉·佩恩）
没有播种，就没有收获；没有努力，就没有成功；没有磨难，就没有辉煌；没有挫折，就没有辉煌。（英国海军上将佩恩）
乐观主义者总是想象自己实现了目标。（古罗马哲学家塞内卡）
乐观主义者总是幻想他们已经实现了自己的目标。（罗马哲学家西甲）
也许你不能控制你的工作，但你也许能在生活中做出其他改变。（英国作家艾伦·洛伊·麦金尼斯）
你可能无法控制你的工作，但你可以改变你的生活。（英国作家麦金尼斯）
顺境最能发现罪恶，逆境最能发现美德。
顺境显出逆境，逆境凸显美德
在希望中欢欣鼓舞，在苦难中忍耐。（美国总统约翰·肯尼迪）
在希望中欢喜，在苦难中坚持。（美国总统约翰·肯尼迪）
逆境的利用是甜蜜的。（英国剧作家沙克斯皮尔）
苦中带甜.（英国剧作家莎士比亚）
中国的危机一词分为两个字，一个意思是危险，另一个意思是机会。（英国作家布雷杰）
汉字危机分为两个字，一个表示危险，一个表示机遇。（英国作家布里吉特）
最难忍受的不幸是那些永远不会到来的不幸。（美国女诗人、评论家罗素·洛厄尔）
最难以忍受的不幸是那些永远不会到来的不幸。（美国女诗人、评论家洛厄尔）
你越是与某样东西斗争，你就变得越焦虑——你越是陷入糟糕的模式，就越难逃脱。（英国医生卡罗琳·西伯姆）
你越努力解决一个问题，你就变得越不耐烦——你进入错误的思路越深，就越难摆脱痛苦。（英国医生卡罗琳·斯）
生活的悲剧不在于人们遭受了多少痛苦，而在于他们错过了什么。（英国散文家、历史学家托马斯·卡莱尔）
人生的悲剧不在于受了多少苦，而在于错过了什么。（英国散文家、历史学家卡莱尔）
对我以前不幸的回忆对我来说证明了新的不幸。（西班牙作家塞万提斯）
对过去不幸的记忆构成了新的不幸。（西班牙作家塞万提斯）
意志坚强的乐观主义者以一种能做的哲学来处理问题，并从悲剧中变得更加坚强。（古罗马哲学家卢修斯·安纳厄斯·塞内卡）
意志坚强的乐观主义者以“世上无难事”的人生观思考问题，他遭受的悲剧越多，他的行动就越坚强。（古罗马哲学家西吉卡·L·A）
麻烦只是穿着工作服的机会。（美国商人凯尔）
困难只是穿上工作服的机会。（美国实业家凯泽·赫杰）
我们都有足够的力量忍受他人的不幸。（法国作家拉·罗什福科）
我们都足够坚强，能够忍受他人的不幸。（法国作家拉·罗什福科）
我们将保卫自己，直到人类和野兽的最后一口气。（英国国王威廉二世）
只要还有一口气，我们就会为保卫自己而战。（英皇威廉二世）