视频推荐
- 1、爱眼护眼保护视力主题班会，全内容培训课件，复制粘贴拿来就用[01:45]
- 2、41.珍惜眼睛，保护视力，近视有哪些危害?主题班会ppt模板[02:36]
- 3、预防近视知多D，东莞百万中小学生同上一节主题班会课[02:04]
- 4、爱眼护眼主题班队会。西单小学系列班队会。[12:39]
步骤/方法
八河教学点主题班会记录
班 级: 四（1） 时间： 2021.03.19
班会主题: 爱护眼睛 远离近视
主持人: 孟祥湖
地点: 四年级（1）班教室
会议内容:
一、全国爱眼日的来历
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为"全国爱眼日"。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"。
第一、书写姿势正确
眼离书面一尺，离桌一拳，手指尖离笔尖一寸。
第二、读书姿势要端正
应采用坐姿，不要躺着看书。
第三、读写时光线很重要，不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。
第四、控制阅读时间，不可太长。
必须有间断性休息，可以采取远眺闭目、散步、做眼保健操等方式。
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。
第六、积极参加体育运动。
运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。
第七、营养丰富，不挑食、不偏食。
多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
第八、保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。
二、爱护眼睛，预防眼外伤
小学生精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹弓、箭、小刀等，以防眼睛意外伤害发生
三、爱护眼睛，防治眼病
少年儿童常见的眼病有沙眼、急性结膜炎，注意用眼卫生，不共用毛巾、脸盆、手绢。
保护视力很重要，不良习惯须改掉。
四、保护眼睛歌
保护视力很重要，不良习惯须改掉。
台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。
读写姿势要正确，一尺距离要做到。
握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。
乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。
青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。
户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。
心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。
五、保护视力自己做
1、熨眼法
坐好，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次。
2、眼睛跟着走
坐好，全身放松，头部不要动，眼睛跟着摆动的物件来回移动。
3、做好眼保健操
六、结束语：
不要因为今天的近视，而影响明天的远征！愿同学们，都拥有一双明亮而健康的眼睛！